Вторник, Март 5, 2024
Зимние виды спорта

Тренер Шилина предостерегла от использования наушников при катании на льду

32Взгляды

Тренер по фигурному катанию Татьяна Шилина дала несколько рекомендаций начинающим любителям покататься на коньках. Об этом сообщил Life.ru.

Специалист советует в первую очередь выбрать подходящие коньки. Они должны соответствовать размеру, но быть с запасом пять миллиметров. Ботинок лучше выбирать не слишком мягкий и не очень жесткий.

Также Шилина рассказала, что перед выходом на лед нужно знать, как правильно падать. Лучше заранее потренироваться подставлять руки. Немаловажно и умение тормозить. Самый простой вариант для новичков – это остановка с маленькой скоростью у бортика.

Тренер предостерегла от использования наушников во время катания на льду. Это опасно, так как можно столкнуться с другим человеком на катке и получить травму.

Новичкам на льду рекомендуется выбирать медленную скорость движения.

«Если вы совсем новичок, следует изначально передвигаться очень медленно и осторожно, придерживаясь за бортик, чтобы настроить координацию и почувствовать опору на лед. Если у вас уже есть навыки катания, то не стоит сразу при выходе на лед разгоняться на большой скорости. Постепенно добавляем скорость, почувствовав коньки и лед», – заключила специалист.

Напомним, что в Москве уже открылись катки с искусственным льдом. В течение декабря в столичных парках также должны заработать катки с натуральным льдом.

Оцените материал

Оставить
комментарий (0)

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru