70Взгляды
Победительница пяти турниров «Большого шлема», бывшая первая ракетка мира Мария Шарапова призналась, что из‑за кормления грудью постоянно чувствует голод.
В июле 35‑летняя Шарапова впервые стала мамой — у россиянки и британского бизнесмена Александра Гилкса родился мальчик, которого назвали Теодором.
— Мой распорядок в основном состоит из молитв: «Пожалуйста, сделай этот сон хорошим, чтобы у меня было действительно доброе утро!» Но на самом деле, ребенок довольно хорошо спит. Мне повезло с этим.
Большая часть любой рутины зависит от того, как вы едите. Так как я кормлю грудью, я всегда голодна. Я думаю, что все по‑разному справляются со своим телом после родов, но я чувствую, что сейчас мне всегда нужно есть, чего не было во время моей беременности, так что это интересный баланс.
Теперь я чувствую, что мне постоянно нужно производить молоко (смеется), поэтому мне нужна еда! Это странный баланс, и я всё еще пытаюсь понять его, но ваше здоровье всегда начинается с того, что вы едите. Это тяжело, но я пытаюсь привыкнуть плотно завтракать. Обычно я готовлю овсяную кашу, режу фрукты, добавляю немного семян льна и чиа и немного меда. Примерно так начинается мой день, — приводит слова Шараповой New Beauty.
Источник:news.sportbox.ru
