28Взгляды
Великий серб Новак Джокович не всегда был легендой тенниса. В начале карьеры он считался топовым игроком, но на большее не претендовал. Всё изменилось после одного матча на Открытом чемпионате Австралии, который полностью изменил жизнь Новака.
Но теннисисту пришлось изрядно помучиться.
Задыхался и сдавался в концовках
Джокович демонстрировал незаурядные способности с самого старта профессиональной карьеры. К 2010 году серб выиграл 16 турниров ATP, в том числе Открытый чемпионат Австралии — 2008, Итоговый турнир — 2008 и пять «Мастерсов». Новак укрепился в тройке лидеров Ассоциации теннисистов-профессионалов и был фаворитом всякий раз, когда выходил на корт.
Но не всё у звезды мирового спорта было гладко. Джоковичу не хватало выносливости, и он грешил слабыми концовками. Иногда серб даже задыхался на корте и брал медицинские паузы. Во многом не совсем качественная физическая подготовка мешала Новаку выйти на космический уровень уже тогда, в конце нулевых.
До поры Джокер об этом не переживал, забирая своё талантом и любовью к теннису. Однако один матч стал одновременно фатальным и переломным для всей карьеры серба.
«Перед матчем у меня были рвота и понос»
В четвертьфинале Открытого чемпионата Австралии 2010 года Новак Джокович играл с французом Жо-Уилфридом Тсонга. Теннисисты обменялись победами на тай-брейках, а в третьем сете серб выиграл 6:1. Однако ему стало плохо, и в четвёртой партии при счёте 0:2 Ноле запросил медицинскую паузу, во время которой его стошнило.
Вернувшись на корт, он без особого сопротивления отдал французу ещё три гейма и лишь потом немного исправил положение, хотя и не победил — 3:6. В пятом сете Джокович, который и так еле волочил ноги, окончательно поплыл — 1:6. Планы на второй Шлем в карьере пришлось отложить до лучших времён.
Позже Новак признался, что чувствовал себя нехорошо ещё до игры, но всё же не стал от неё отказываться. Причиной недомогания стали проблемы с пищеварительной системой.
— К сожалению, я не смог выступить на своём уровне в четвёртом и пятом сете. Не хочу искать оправданий, но перед матчем у меня были рвота и понос. Несмотря на все проблемы, я провёл отличный турнир, — рассказал Джокович после матча, цитата опубликована на его официальном сайте.
Хлеб на животе как индикатор аллергии
Как оказалось, Новак не следил за питанием и мог себе позволить не совсем спортивный рацион. После инцидента в Австралии он стал искать способы, как привести организм в норму, чтобы не допускать сбоев. И тут, как водится, всё решил случай: Джокович познакомился с доктором Игорем Четоевичем, который посоветовал ему придерживаться жёсткой диеты.
В своей книге «Вкус победы» серб писал о странных методах, которыми владел его новый знакомый. Например, Четоевич определял наличие аллергии на глютен с помощью куска хлеба, прижатого… к животу. Пока Новак левой рукой держал на себе хлеб, доктор давил на правую.
— Эксперимент показался мне бредовым. Однако разница была заметна. Когда я прижимал к животу хлеб, правая рука с большим усилием выдерживала давление Четоевича. Я действительно становился слабее, — вспоминал Джокович.
Серб понял, что у него аллергия на глютен, и исключил из своего рациона мучные продукты. Также он отказался от сахара и приправ, сократил количество мясной пищи и стал меньше употреблять молоко. При этом Новак сделал упор на овощи, рыбу и орехи.
Ограничения подходят Джоковичу
Изменения в питании перевернули жизнь Джоковича. За короткое время он превратился в машину по добыванию титулов. С 2011 года Ноле стабильно берёт минимум по одному турниру Большого шлема за сезон — единственное исключение случилось в 2017-м, когда серб залечивал локоть. Его карьера взлетела в космос и до сих пор продолжает там находиться.
Новак тщательно следит за всем, что попадает в организм — начиная с еды и заканчивая лекарствами. Во многом эта избирательность привела к тому, что в 2022 году Джоковича не пустили на Открытый чемпионат Австралии. Серб отказался вакцинироваться и был депортирован в Европу.
Своими правилами жизни Новак делится с фанатами, при этом подчёркивая, что они не универсальны. Однако лично ему прекрасно подходят ограничения, связанные с диетой. Иначе бы Джокович не стал легендой тенниса!
Источник:news.sportbox.ru
