Четверг, Февраль 22, 2024
Теннис

Калинская рассказала, что перед Открытым чемпионатом Австралии сменила большую часть команды

11Взгляды

Российская теннисистка Анна Калинская отметила, что перед началом Открытого чемпионата Австралии сменила большую часть команды, а также стала следить за питанием.

На Australian Open Калинская дошла до четвертьфинала, в котором уступила представительнице Китая Чжэн Циньвэнь (7:6 (7:4), 3:6, 1:6).

— В Риме и в Пекине 2023 года была одна и та же травма — я не до конца восстановилась. Между ними был большой перерыв — почти пять месяцев — а я очень хотела играть и скучала. В Риме отлично себя чувствовала, много тренировалась, наверное, даже слишком много. Поэтому произошла травма. И плюс неудача — я играла на грунте, неудобно подбежала за укороченным и проскользила.

После травмы поменялся фитнес‑тренер. Теперь более грамотно подхожу к этому, и, надеюсь, в дальнейшем всё так и будет. Быть здоровой — задача на этот сезон. Чтобы было меньше отказов с матчей, чтобы доигрывала и чувствовала себя на корте физически хорошо. Физио тоже поменялся. Более бережно отношусь к выбору команды. Особое внимание уделяю разминке. Особенно с момента травмы. Упражнения для предотвращения травм на разные части тела, которые могут болеть, — разминаю их теперь гораздо чаще.

Больше слежу за питанием. Я такой человек, который может не есть. Питаюсь чаще — уменьшила перерывы между едой. Было слишком интервальное питание, сейчас пытаюсь каждые четыре часа что‑то потреблять, чтобы было больше сил. И больше восстановления: физио, массажи и сон, — приводит слова Калинской «Чемпионат».

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru